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FAQ 1:1 ¹®ÀÇ
  • ¿µ¾î ½ÃÀÛ ÁýÁß¹Ý
  • °ÇÀÇÇÕ´Ï´Ù.
    • ±âÀûÀÇ Æнº
    ÇØÄ¿½º Æнº °ø¹«¿øÇпø :: °ø¹«¿ø ½ÃÇè Àü¹® | 9±Þ°ø¹«¿ø, °ø¹«¿ø¿µ¾î, °ø¹«¿ø ¸ðÀÇ°í»ç, °ø¹«¿ø ¹«·á °­ÀÇ, °ø¹«¿ø ½ÃÇè ÀÚ·á

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    4/24 Áú¹® | ±³Àç Q&A
    ±è*±Ô |Á¶È¸ 2244 |2013.04.24 09:10 ÁÖ¼Òº¹»ç [¸µÅ©Çϱâ]

    ¾È³çÇϼ¼¿ä?

     

    ±ÝÀÏ ¹®¹ý ¹®Á¦¿¡¼­  A little stress can sometimes be healthy.¶ó´Â ¹®ÀåÀÌ ÀÖ´øµ¥, healthy==>heathful·Î ¹Ù²î¾î¾ß ÇÏ´Â °Í ¾Æ´ÑÁö¿ä?

     

    ±×¸®°í, ÇÑ°¡Áö ´õ ¿©Âã°í ½ÍÀºµ¥ Àú´Â 7±Þ °ø¹«¿ø Áغñ»ýÀε¥ daily  ÇнÀ ³»¿ëÀÌ È¤½Ã 9±Þ¿¡ ¸ÂÃçÁ® Àִ°ÇÁö¿ä?

    ÇØÄ¿½º ±³Àç ´öºÐ¿¡ ¿¹Àü¿¡ ÅäÀÍ Á¡¼ö¿¡¼­´Â ¾î´ÀÁ¤µµ Á¡¼ö ȹµæÇßÁö¸¸, °ø¹«¿ø ½ÃÇèÀº ÀÌÁ¦ ¸· ÁغñÁßÀ̶ó 7±Þ°ú 9±Þ ¿µ¾î ½ÃÇè ³­À̵µ Â÷ÀÌ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏ°í, ¿©±â daily ÇнÀ Á¦°øÀ¸·Î 7±Þ ÁغñÇصµ ÃæºÐÇÒ±î¿ä?

      


      ±è*±¸ ¾È³çÇϽʴϱî? ÇØÄ¿½ºÆнº´åÄÄ ¹®¹ý ´ã´çÇÏ´Â ±èÇü±¸¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

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    healthy°¡ good for your bodyÀÇ ¶æÀ¸·Î ÀûÀýÇÏ°Ô ¾²¿´½À´Ï´Ù.
    2013/04/24
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    ¾È³çÇϼ¼¿ä. ±èö±Ô´Ô. °ø¹«¿ø ½ÃÇè Àü¹® ÇØÄ¿½º Æнº´åÄÄ °ø¹«¿øÇпøÀÔ´Ï´Ù.

    1. ¸ÅÀÏ ¿µ¾î ÇнÀ¿¡¼­ Á¦°øµÇ´Â ¿µ¾î ¹®Á¦´Â 7-9±Þ¿¡¼­ °øÅëÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼ÒµéÀ» ¼±Á¤ÇÏ¿© ±¸¼ºÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î½á 7±ÞÀ» ÁغñÇϽô ºÐµé²²µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁ¡ ¾È³»Çص帳´Ï´Ù. ´Ù¸¸, 7±Þ ½ÃÇèÀÇ °æ¿ì 9±Þ ½ÃÇè¿¡ ºñÇØ ¹®¹ý¹®Á¦ ºñÁßÀÌ ¸¹À¸¸ç µ¶ÇØ Áö¹® ¶ÇÇÑ ±æ°í Ãß»óÀûÀÎ °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÀÌ¿¡ ´ëºñÇÏ¿© ±âÃâ¹®Á¦ µîÀ» Ãß°¡·Î ÇнÀÇÏ½Ç °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
    2. ¸ÅÀÏ¿µ¾îÇнÀ °ü·Ã ¹®ÀÇ»çÇ×Àº °¢ ³¯Â¥¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¸ÅÀÏ¿µ¾îÇнÀ °­ÀÇ ÇÏ´Ü¿¡ ´ñ±Û·Î ±âÀçÇØÁÖ½Ã¸é ´õ¿í´õ ½Å¼ÓÇÑ ´äº¯À» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â Á¡ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

    ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇØÄ¿½º Æнº´åÄÄ °ø¹«¿ø¿¡ ¸¹Àº °ü½É°ú ¾ÖÁ¤ ºÎŹµå¸®¸ç, ÇØÄ¿½º °¡Á·À» À§ÇØ ´Ã ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °­ÀÇ¿Í ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç×»ó ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

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    2013/04/24
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    425 ¿µ¾î ±âº»¼­ ¹®¹ý 209ÂÊ~336ÂÊ Áú¹®[2]   ÀÌ*Áø 2018.03.10 2102
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    419 ¿µ¾î ¿µ¾î ±âº»¼­ ¹®¹ý 114~205ÂÊ[2]   ÀÌ*Áø 2018.03.02 2894
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    417 ¿µ¾î ¿µ¾î ¾îÈÖ °ü·Ã mp3 Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù[3]   ³ë*ȯ 2018.02.26 1194
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