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    요즘 잠을 늦게자는게 버릇이 되었는데 어떻게 해야될까요 | 자유게시판
    *** |조회 4081 |2014.12.15 주소복사 [링크하기]


    요 몇주전까지만 해도 늦으면 새벽 1시에 잤는데 요즘엔 새벽 3시 반에 자요 ㅠㅠ
    침대에 누워있으면 똘망똘망...... 그렇다고 늦잠자는것도 아니고요..

    뭐 어떻게 해야 잠에 일찍 들 수 있을까요? ㅠㅠ

      R*H 미소! 여기서 보니 반갑네요.ㅋ 저는 요즘 체력이 딸려서 3시까지 못버티네.ㅜㅜ 내가 존경하는 장승수 변호사님 책에 보면 잠들려고 누웠을때 뒤척이는 그 시간조차도 아까워서 책을 보면서 잠들었다는 말이 생각나네. 잠 안올땐 빡세게 해주세요. 오늘도 감남캠퍼스 잘 지키구 특강 가게 되면 문자할게요.^_^ 2014/12/16
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      운* 운동하면 어떨까요?
    저는 월,수, 금 1시간씩 운동하는데 운동 다녀오면 그날 그렇게 꿀잠을 자더라구요..ㅎㅎ
    기분전환에도 좋고 체력도 길러서 좋고! 운동추천해요.     		2014/12/16
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      김*소 운동은 학원갔다와서 독서실 가기전에 매일 해요 그래도 이래요 ㅠㅠㅋㅋ 좋은 답변감사합니다 두분 ㅎㅎ 열공하세용 2014/12/16
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      * 전 스마트폰땜시 늦게자요ㅠㅠ

    잘려고 누웠으면서 괜히 웹툰보고.. 딴거 재미없나 찾고.. 이러고 있다가 요즘 들어 억지로 폰을 멀리 떨어진 곳에 두었더니 그나마 일찍 자게되더군요..ㅠ     		2014/12/20
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